Mon groupe de thérapie : "Le camp de base"

Qu'est ce qu'un groupe de thérapie ?

Un groupe de thérapie, c’est un espace où vous pourrez, au sein d’un groupe, partager vos expériences de vie ou vos questionnements, et cela dans un cadre sécurisant et bienveillant dont je serais la garante.

Je l’ai baptisé « le camp de base » car c’est mon ambition que ça devienne pour vous un lieu de ressourcement, de sécurité, dans lequel vous pourrez être vous-même sans avoir peur du jugement d’autrui.
Cette approche de groupe est complémentaire à la thérapie individuelle et vous permettra de mettre un coup de boost à votre thérapie.

Comment fonctionne ce groupe ?

Une fois par mois, le groupe se réunit pour échanger de façon libre sur les sujets « chauds » du moment de chacun.
La participation est bien sûr encouragée mais pas obligatoire et chacun est libre en début de séance de déposer son sujet du jour ou d’exprimer son besoin de ne pas le faire.
Après avoir exprimé votre problématique, vous pourrez recevoir le feedback du groupe c’est-à-dire :
- L’expérience de chacun sur le sujet évoqué (ce qui a marché ou pas)
- Les émotions ressenties par chacun en retour de l’intervention

Cela vous permettra de voir autrement la situation. Vous comprendrez aussi que vous n’êtes pas seul à vivre certaines expériences, et que vous pouvez compter sur le groupe pour vous soutenir.

Est-ce que c’est fait pour vous ?

Je pense que le groupe vous sera très bénéfique si :

Vous vivez de l’anxiété sociale, de la timidité ou une difficulté à vous exprimer en public
Vous avez du mal à faire confiance aux autres ou que vos relations amicales ou amoureuses sont souvent conflictuelles
Vous manquez d’estime de soi et que vous pensez que les autres sont souvent/toujours mieux que vous
Vous vous sentez seul(e) ou abandonné(e)

Comment est constitué le groupe ?

Le groupe est mixte, que ce soit en termes de problématiques personnelles et ou d’âge / de sexe. En effet je crois en la richesse de la variété.

Le groupe est fermé, c’est-à-dire que ses membres ne changeront pas d’une séance à l’autre (sauf départ volontaire) pendant toute l’année scolaire.
Le groupe est limité à 6 personnes maximum.

Pour le bon fonctionnement du groupe, vous vous engagez à participer à toutes les séances de l’année (sauf cas de force majeure).
Si vous souhaitez quitter le groupe, vous devrez faire une dernière séance de bilan et de « au revoir » aux membres du groupe.

Les tarifs :

75 euros par séance de thérapie de groupe

Et concrètement ?

Tous les mois, le samedi après-midi, le groupe se réunit pendant 3 heures, en présentiel.